[12 Januar] 다이어트 해야한다는 말을 매일하는 당신에게

저격글?은 아니고..

흔히 주위에서 매일매일 다이어트 해야한다는 말을 입에 달고사는 사람들이 많다.

같이 모이는 자리에서 자기는 살 빼느라 안 먹겠다며...

물론 그건 효과가 어느 정도 있을 수 있다. 아마도 '단기간'동안은.

하지만 그건 살 빼기의 근본적인 대책이 되지 못한다.

건강을 위해서 운동하는 것. 환영한다.

하지만 다이어트 한다고 아무때나 안 먹고 그러는 것은 결코 다이어트에 성공할 수 없다.

mindfully eating이 더 중요하다.

TEDGlobal 2013에서 이 톡을 보고 상당히 감명 깊었는데(+ 무대 위에서 엄청 떨기도 했고..)

이제서야 업로드되었다. Neuroscientist Sandra Aamodt의 TED Talk.

아 그리고 그때 테드 가기 전에 생명과학/뇌과학을 공부하는 친구가 이 사람 사진도 찍어오고 해달라고 부탁했었는데.. 그래도 늦게나마, 영상으로나마 얘기를 들어보았으면 좋겠다. (아마도 내가 이런 얘기를 하지 않더라도 알아서 찾아볼 친구이지만ㅎㅎ 멋있ㅋ)

주변에서 다이어트라는 단어를 입에 달고 다니는 사람에게 꼭 보여주고 싶다.